経堂店限定 / 中学生以上対象
夏休み ウエイトプラン
BASEBALL FUTURE KYODO
InBodyによる身体組成分析と、VALDフォースプレートによるジャンプ測定。
数値をもとに年齢・身体レベルに合わせたトレーニングプランを作成し、夏休み期間で身体の変化に挑戦します。
CONCEPT
科学的に野球につながる
トレーニングをあなたに
測定・分析・トレーニングを一体化した特別プラン
InBodyで筋肉量を可視化
身体組成を測定し、筋肉量・体脂肪量・部位ごとのバランスを確認。 まずは現在地を明確に
VALDフォースプレートで
ジャンプ力を測定
球速や走力とも相関性があるジャンプ力を測定。 パワー発揮の能力を数値で確認します。
年齢に合わせたトレーニング
測定結果をもとに、年齢・筋力レベル・目的に合わせたプランを作成し、実施していきます。
MEASUREMENT
初回レッスンで身体を測定
1カ月でどれだけ変化できるかに挑戦。夏休み期間だけでも効果
初回レッスンではInBodyによる身体組成分析を行い、現在の筋肉量を確認します。 そこから1カ月間でどれだけ筋肉量やパワー発揮に変化をもたらすことができるかに挑戦します。
ただ重いものを持つだけではなく、身体の状態を測定し、数値をもとにトレーニング内容を調整していきます。
PRICE
レッスン時間と
キャンペーン料金
夏休み期間限定で、経堂店ウエイトプランを特別価格で
InBody測定・トレーニング・フォーム確認を含め、選手の状態に合わせて60分間しっかりサポートします。
非会員の方
初めての方はこちら
10,000円無料
40,000円36,000円
※税込価格です。1回60分のレッスンを4回受講できます。
会員の方
追加レッスンがお得
40,000円35,000円
※税込価格です。通常レッスンからの追加分として受講可能です。
初回測定で現在の筋肉量を確認し、4回のトレーニングでどれだけ変化を出せるかにチャレンジしましょう。
TRAINING MENU
トレーニング種目
選手の年齢・筋力レベル・目的に合わせて安全に実施
ベンチプレス
スクワット
デッドリフト
4Dストレッチマシン
自重トレーニング
チューブトレーニング
体幹トレーニング
ウォーターバッグトレーニング
MOVIE
トレーニング風景
CASE STUDY
事例紹介
測定結果をもとに、身体の成長を確認。半年間で筋肉量アップ
筋肉量を確認しながら
継続的にトレーニング
中学1年生の選手が、半年間のトレーニングで筋肉量4.4kgアップを達成。 身体の成長期に合わせて無理のないトレーニングを行い、数値の変化を確認しながら身体づくりを進めました。
夏休み期間だけでも、正しい測定と継続的なトレーニングにより、身体の変化を実感することは十分に可能です。
VOICE
選手の保護者の声
身体の変化を数値で見られたので、トレーニングの目的が分かりやすかったです。
私(選手の親)世代の常識では「筋肉つけたら背が伸びない」でしたが、今は全く常識が違います。適切なウエイトトレーニングは、子供の成長を促進することを、BFで知りました。息子は中１ですが、身長は漸く１５０cmを超えたところで、成長期はこれから・・でも、野球は子供の成長期を待ってくれません。一方、私たちは成長期をコントロールすることはできません。
その悩みを解決してくれた救世主が、BFでのウエイトレッスンでした。
同じ筋力量でも、BFでは、野球に必要に筋力を中心にバランス良くトレーニングしてくださいます。また、ウエイトとはいっても、BFのトレーニングはアジリティにも効いてきます。息子の足も、BFのウエイトを始めてから格段に速くなりました。
ガタイや運動神経で優れている同世代の選手に、自分の息子がどうやって打ち勝っていくか。
その答えが、BFのウエイトレッスンにあると思います。
意外にも、数回のレッスンでウエイト効果は現れます。神経促通により、身体は逞しさを増し、食事の量も増えました。
「打撃にもっと力強さを」「走りをもっと俊敏に」「守備にまだまだキレが足りない」
そんなことを思っている方には、自信を持って、BFのウエイトレッスンをオススメ致します！
FLOW
レッスンの流れ
測定からトレーニングまでを一貫してサポート。
初回ヒアリング
現在の身体の状態、目標、競技レベル、トレーニング経験を確認します。
InBody・ジャンプ測定
筋肉量やジャンプ力を測定し、現在の身体能力を数値で確認します。
トレーニングプラン作成
年齢や測定結果に合わせて、無理なく効果を狙えるメニューを作成します。
トレーニング実施
フォームを確認しながら、安全に効率よくトレーニングを進めます。
RECOMMEND
こんな選手におすすめ
中学生以上で、本気で身体を変えたい選手へ。
筋肉量アップに挑戦したい
夏休み期間で身体の変化を数値で確認したい選手におすすめです。
球速・打球速度を上げたい
野球に必要な筋力とパワー発揮を高めたい選手におすすめです。
走力アップを目指したい
ジャンプ力や下半身の出力を高め、走力向上につなげたい選手におすすめです。
高校野球に向けて準備したい
中学野球を引退し本格的な身体づくりを始めたい中学生におすすめです。
正しいフォームで学びたい
ベンチプレス・スクワット・デッドリフトを安全に身につけたい選手におすすめです。
身体能力の土台を変えたい
ただ練習量を増やすだけでなく、身体の土台から変えたい選手におすすめです。
CONTACT
お申込み・お問い合わせ
経堂店ウエイトプランのお申し込みは、下記のお問い合わせフォームよりご連絡ください。
希望日時・学年・現在のお悩みをご入力いただくとスムーズです。
利用規約の確認も併せてお願いいたします。
注意事項
・対象は中学生以上です。
・トレーニング内容は年齢・体格・筋力レベルに合わせて調整します。
・体調や既往歴によっては、一部メニューを変更する場合があります。
・動きやすい服装、室内用シューズ、飲み物をご持参ください。
・フォーム内の利用規約への同意を確認のうえ、お申し込みください。
ACCESS
経堂店アクセス
経堂店ウエイトプランはこちらの施設で実施します。BASEBALL FUTURE 経堂店
東京都世田谷区宮坂３丁目１２−２
松原ビル２F
事前にご予約のうえお越しください。
小田急線経堂駅徒歩1分、新宿から急行10分
KYODO WEIGHT PLAN